Группа крови расскажет о твоем темпераменте, склонности к определенным заболеваниям, поможет выбрать диету и даже стиль жизни.

 
І группа крови текла в жилах кроманьонцев, для которых мясо служило основой рациона.Бойцовский клуб

І группа крови текла в жилах кроманьонцев, для которых мясо служило основой рациона. Стойкий иммунитет плюс быстрое расщепление питательных веществ — такими чертами генотип человечества наделили именно кроманьонцы.

У тебя І группа крови? Часто нервничаешь? Шагом марш на беговую дорожку! Для «охотников» физические нагрузки — идеальный способ избавиться стресса.

Прирожденные вегетарианцы

Пока одни племена охотились на мамонтов, другие учились выращивать зерно. От древних «земледельцев» человечество унаследовало терпеливую и миролюбивую ІІ группу крови.

В организме «земледельцев» мясо превращается в лишние жиры. Максимальную пользу людям этой группы принесут овощи в сочетании с соевыми продуктами. Кстати, соя защищает от рака молочной железы, которым женщины со ІІ группой крови болеют чаще, чем другие.

«Земледельцев» считают наиболее подверженными стрессам: они реагируют на каждую мелочь. Расслабиться поможет хатха-йога, плавание и танцы.

Потомки Чингисхана

Люди ІІІ группы — счастливчики, ведь они — единственные, кому приносит пользу молоко. И это благодаря их мобильным предкам — кочевым племенам, основой рациона которых были молочные продукты. Умение приспособиться к разным климатам сформировало у современных «кочевников» крепкую систему пищеварения.

Если у тебя ІІІ группа, выбирай спорт, тренирующий и тело, и мозг, например, восточные единоборства.

Заболела? Обязательно попробуй аутотренинг. У «кочевников» самочувствие напрямую зависит от психического состояния. Это о них говорят: «все проблемы — от головы».

Загадка природы

Наименее исследованная из всех — ІV группа крови. От «кочевников» она унаследовала потребность в животных белках, но этой группе полезны только отдельные сорта мяса: ягнятина, кролик и индейка. Как правило, люди с этой группой крови очень эмоциональны, что служит причиной гипертонии. Кроме того, они склонны к остеопорозу, зато редко страдают от аллергии.

В занятиях фитнесом людям ІV группы следует чередовать активные тренировки с упражнениями на релаксацию и йогой.

Кроме того, такие люди — филантропы от природы, и добрые дела иногда исцеляют их быстрее, чем микстуры.

Журнал «Вона»